BATIDO VILAFLOR
TIEMPO DE PREPARACIÓN
DIFICULTAD
INGREDIENTES 1 PERSONAS
2 PLÁTANOS DE CANARIAS
1 MANZANA GOLDEN
1 RAÍZ DE JENGIBRE NATURAL.
(con un trocito pequeño es suficiente, tiene un sabor fuerte)
1 ZUMO DE LIMÓN NATURAL.
1 VASO PEQUEÑO DE AGUA TIBIA.
1 CHORRITO DE LECHE DE ALMENDRAS O AVENA.
1 CUCHARADA PEQUEÑA DE MIEL ECOLÓGICA.
PREPARACIÓN
Beneficios
Protégete de esas bajadas de temperatura que muchas veces nos impiden continuar activos.
Preparación
1. Pelar los dos plátanos, cortar y lavar la manzana y el jengibre.
2. Exprimir el limón y mezclarlo en el vaso de agua tibia aña- diéndole la cucharita de miel hasta que quede homogénea la mezcla.
3. Añadir todo a la batidora y batimos hasta obtener la mezcla espesita y grumosa.
4. Servir en un bowl y tomar a cucharadas lentamente.
Presentación
En un vaso ancho, con rodajas de plátano, jengibre espolvoreado y miel. También se puede añadir una rodaja de limón.